فروشگاه کتاب
تله‌ای به نام فکر بدون استفاده از قدرت اراده خود اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید
معرفی تله‌ای به نام فکر بدون استفاده از قدرت اراده خود اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید
معرفی کتاب "تله‌ای به نام فکر"
چگونه بدون استفاده از قدرت اراده، اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهیم و از چرخه‌ی افکار منفی رها شویم؟درباره‌ی کتاب
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ذهن شما دشمن شماست؟
آیا درگیر نشخوار فکری، خودانتقادی و ترس از آینده هستید؟
آیا مدام گذشته را مرور می‌کنید و برای آینده نگرانید، بدون اینکه واقعاً از لحظه‌ی حال لذت ببرید؟
- "تله‌ای به نام فکر" به شما کمک می‌کند تا:
- عادات فکری منفی را بشناسید و تغییر دهید.
- منتقد درونی خود را خاموش کنید.
- از اضطراب و استرس رها شوید و آرامش را تجربه کنید.
- اعتمادبه‌نفس و خلاقیت خود را افزایش دهید.
- یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را مدیریت کنید، بدون اینکه به قدرت اراده متکی باشید.
ویژگی‌های منحصربه‌فرد این کتاب
- رویکردی علمی و روان‌شناختی برای تغییر الگوهای فکری
- تمرین‌های عملی برای رسیدن به آرامش ذهنی و کاهش استرس
- بیان ساده و قابل فهم برای همه‌ی افراد
- راهکاری اثبات‌شده برای شکستن چرخه‌ی نشخوارهای فکری و اضطراب
مخاطبان این کتاب
- افرادی که مدام درگیر افکار منفی، نگرانی و استرس هستند
- کسانی که اعتمادبه‌نفس پایینی دارند و خودانتقادی شدید دارند
- روان‌شناسان و مشاورانی که به دنبال ابزارهای کاربردی برای کمک به مراجعان خود هستند
- هر کسی که می‌خواهد زندگی آرام‌تر، شادتر و با ذهنی آزادتر داشته باشد
چرا این کتاب را بخوانیم؟
امی جانسون در این کتاب توضیح می‌دهد که مشکل اصلی ما، افکارمان نیستند، بلکه باور به صحت این افکار است. ذهن ما به صورت خودکار افکار زیادی تولید می‌کند، اما ما همیشه نیازی به باور کردن آن‌ها نداریم! یادگیری این نکته‌ی ساده می‌تواند زندگی شما را متحول کند.
اگر شما هم می‌خواهید کنترل زندگی خود را دوباره به دست بگیرید و دیگر درگیر تله‌های ذهنی نشوید، این کتاب را انتشارات ارجمند ارائه کرده است و از سایت رایان بوک بزرگترین مرجع خرید و دانلو کتاب‌های دانشگاهی و خرید کتاب‌های روان‌شناسی می‌توانید تهیه کنید.
آرامش ذهنی یک هدف دور از دسترس نیست، بلکه مهارتی است که می‌توان یاد گرفت. این کتاب راهنمای شما در این مسیر خواهد بود.
ارسال رایگان(سفارشهای بیش از ۲۰۰هزار تومان)نسخه چاپیدیجیتال
