فروشگاه کتاب
کتاب کار بهبودی اعتیاد به غذا چگونه وسوسه‌های خود را مدیریت کنیم
معرفی کتاب کار بهبودی اعتیاد به غذا چگونه وسوسه‌های خود را مدیریت کنیم
معرفی کتاب کار بهبودی اعتیاد به غذا – چگونه وسوسه‌های خود را مدیریت کنیم
کتاب کار بهبودی اعتیاد به غذا نوشته‌ی کارولین کوکر راس و با ترجمه‌ی آرمان خزائی، بهاره محمودزاده و ملیکا عاصمی، از سوی انتشارات ارجمند منتشر شده است. این کتاب، منبعی بسیار مهم و ابتکاری در زمینه‌ی اختلالات خوردن و مدیریت اعتیاد به غذا محسوب می‌شود و به افرادی که با این چالش‌ها روبه‌رو هستند، راهنمایی جامع و عملی ارائه می‌دهد.
این کتاب درباره چیست؟
چگونه می‌توان بر وسوسه‌های خود برای غذا خوردن غلبه کرد؟ آیا می‌دانید که اعتیاد به غذا تنها به نوع غذاهایی که می‌خورید مربوط نمی‌شود، بلکه به نحوه‌ی استفاده شما از آن و پیامدهای واقعی آن نیز مرتبط است؟ کار بهبودی اعتیاد به غذا به شما کمک می‌کند تا با شناخت عمیق‌تری از این نوع اعتیاد، به درک بهتری از رفتارهای غذایی خود برسید.
این کتاب به شما نشان می‌دهد که غذا خوردن خارج از کنترل می‌تواند منجر به مشکلاتی چون چاقی، احساس شرم و فاصله بین شما و عزیزانتان شود. همچنین، به چالش‌های مرتبط با تصویر بدنی و تأثیرات منفی آن بر زندگی‌تان می‌پردازد. با استفاده از تمرین‌ها و راهکارهای علمی و عملی که در این کتاب ارائه شده، می‌توانید به بهبودی دست یابید و دوباره کنترل زندگی‌تان را در دست بگیرید.
نکات برجسته کتاب
-
منبعی کلیدی برای درک و مدیریت اعتیاد به غذا و اختلالات خوردن
-
تمرین‌های عملی و گام‌به‌گام برای کمک به افراد در مسیر بهبودی
-
توضیح دقیق در مورد ارتباط میان غذا و احساسات و چگونگی اثرگذاری آن بر زندگی
-
اطلاعات علمی و مبتنی بر تجارب واقعی برای غلبه بر وسوسه‌های غذایی
-
مناسب برای مشاوران و متخصصان سلامت روان که با این موضوع سر و کار دارند
-
آگاهی‌دهنده و الهام‌بخش برای کسانی که می‌خواهند زندگی سالم‌تری را آغاز کنند
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
-
افرادی که با اعتیاد به غذا یا اختلالات خوردن دست‌وپنجه نرم می‌کنند
-
کسانی که به دنبال راهکارهایی برای مدیریت وسوسه‌های غذایی و بهبود عادات غذایی خود هستند
-
مشاوران و درمانگران حوزه‌ی سلامت روان و تغذیه
-
افرادی که می‌خواهند به اطلاعات علمی و عملی در مورد بهبودی اعتیاد به غذا دست یابند
-
علاقه‌مندان به خرید کتاب‌های روانشناسی و کتاب‌های دانشگاهی مرتبط با سلامت روان
چرا از رایان‌بوک بخریم؟
در رایان‌بوک بزرگترین مرجع خرید و دانلود کتاب‌های دانشگاهی، ما به ارائه‌ی بهترین منابع در زمینه‌ی روانشناسی و سلامت روان متعهد هستیم. کتاب کار بهبودی اعتیاد به غذا از انتشارات ارجمند، با محتوای معتبر و علمی، همراه با قیمت مناسب و ارسال سریع به سراسر کشور، یکی از بهترین گزینه‌ها برای خرید است.
این کتاب به شما کمک می‌کند تا کنترل بیشتری بر رفتارهای غذایی خود داشته باشید و به سوی زندگی سالم‌تر و شاداب‌تر گام بردارید.
یک قدم به بهبودی
کار بهبودی اعتیاد به غذا می‌تواند اولین گام شما در مسیر بهبودی باشد. با یادگیری تکنیک‌های مدیریت وسوسه‌های غذایی و درک بهتر از خود، می‌توانید زندگی‌تان را تغییر دهید و به سمت آینده‌ای روشن‌تر حرکت کنید. همین حالا این کتاب ارزشمند را از رایان‌بوک تهیه کنید و سفر خود را به سوی بهبودی آغاز نمایید.
ارسال رایگان(سفارشهای بیش از ۲۰۰هزار تومان)نسخه چاپیدیجیتالنسخه چاپیدیجیتال
