شجاعت عشق ورزیدن رهایی از سایه‌های ناهوشیار

Name: شجاعت عشق ورزیدن
Price: 135000 تومان
Availability: چاپی
Author: رونالد جی. فردریك

کتاب شجاعت عشق ورزیدن

نویسنده:

رونالد جی. فردریك

مترجم:

سعید طباطبایی برزكی

ناشر:

ارجمند

تعداد صفحه:

۲۲۴

زبان نوشتار:

فارسی

سال انتشار:

۱۴۰۲

معرفی شجاعت عشق ورزیدن رهایی از سایه‌های ناهوشیار

شجاعت عشق ورزیدن – راهی برای رهایی از الگوهای ناهوشیار در روابط عاطفی

عشق ورزیدن، برخلاف تصور رایج، مهارتی است که نیاز به یادگیری و تمرین دارد. بسیاری از ما در روابط خود با الگوهای ناهوشیار و مخربی دست‌وپنجه نرم می‌کنیم که ریشه در تجربیات دلبستگی ما دارند. کتاب شجاعت عشق ورزیدن، نوشته رونالد جی. فردریک و منتشر شده توسط انتشارات ارجمند، راهی نوین برای درک و تغییر این الگوها ارائه می‌دهد.

چرا باید این کتاب را بخوانیم؟

شناخت تأثیر دلبستگی بر روابط عاطفی: این کتاب توضیح می‌دهد که چگونه تجربیات اولیه ما با والدین و مراقبان، سیم‌کشی مغزمان را شکل داده و شیوه عشق ورزیدن ما را در بزرگسالی تحت تأثیر قرار می‌دهد.
چهار مرحله برای تغییر الگوهای ناهوشیار: با یک رویکرد علمی و عملی، یاد می‌گیرید چگونه الگوهای ناکارآمد را شناسایی کرده و ذهن خود را برای روابط سالم‌تر بازسازی کنید.
بهشیاری هیجانی برای ایجاد روابط موفق‌تر: نویسنده با تکیه بر روان‌درمانی تجربی پویا (AEDP)، تکنیک‌هایی برای افزایش آگاهی از هیجانات و بهبود مهارت‌های ارتباطی ارائه می‌دهد.
بهبود سلامت روان و کیفیت زندگی: رهایی از الگوهای ناهوشیار و یادگیری روش‌های جدید عشق‌ورزی می‌تواند تأثیر چشمگیری بر شادی، رضایت و آرامش درونی شما داشته باشد.

مخاطبان این کتاب چه کسانی هستند؟

افرادی که در روابط عاطفی خود دچار چالش‌های تکراری می‌شوند و به دنبال تغییر و بهبود هستند.
روان‌شناسان و مشاوران که در زمینه روابط عاطفی و دلبستگی کار می‌کنند و به دنبال رویکردی علمی و عملی برای کمک به مراجعان خود هستند.
دانشجویان و علاقه‌مندان به روان‌شناسی که می‌خواهند درک عمیق‌تری از تأثیر دلبستگی بر روابط عاطفی داشته باشند.

چگونه این کتاب می‌تواند به شما کمک کند؟

درک اینکه چرا در روابط خود بارها به یک الگوی مخرب برمی‌گردید
یادگیری راهکارهای عملی برای ایجاد دلبستگی‌های ایمن و سالم
شناخت تأثیر مغز و هیجانات بر روابط و نحوه تغییر سیم‌کشی ذهنی برای عشق سالم‌تر
استفاده از بهشیاری هیجانی برای مدیریت ترس‌ها و ناامنی‌های عاطفی