فروشگاه کتاب
چابکی در مدیریت هیجانات
معرفی چابکی در مدیریت هیجانات
چابکی در مدیریت هیجانات
نویسنده: سوزان دیوید
مترجم: حمیدرضا هدایتی
چرا باید در مدیریت هیجانات چابک باشیم؟
هیجانات، بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی همه ما هستند. اما چطور می‌توانیم با این هیجانات در زندگی روزمره کنار بیاییم و از آنها به نفع خود استفاده کنیم؟ آیا باید آنها را سرکوب کنیم یا به محض اینکه احساسی بروز می‌کند، واکنش‌های غیرطبیعی نشان دهیم؟
کتاب "چابکی در مدیریت هیجانات" به شما نشان می‌دهد که چگونه می‌توانید با رویکردی علمی و موثر، به جای اینکه تحت تاثیر هیجانات خود قرار بگیرید، از آنها بهره ببرید و مسیر زندگی‌تان را با خویشتن‌پذیری و ذهنی باز طی کنید.
این کتاب چه می‌آموزد؟
چابکی هیجانی، مفهومی است که سوزان دیوید بعد از بیست سال تحقیق در زمینه هیجانات و موفقیت‌های فردی مطرح کرده است. این رویکرد به شما کمک می‌کند تا بجای اینکه به واکنش‌های ناهوشیارانه و سرکوب‌کننده بسنده کنید، با هیجانات خود مدارا کنید و آنها را به ابزارهای رشد تبدیل کنید.
کتاب "چابکی در مدیریت هیجانات" به شما آموزش می‌دهد که چگونه می‌توان با هیجاناتی همچون ترس، خشم، غم، و عدم اعتماد به نفس برخورد کنید، به جای اینکه اجازه دهید شما را از مسیرتان خارج کنند.
چابکی هیجانی چیست؟
چابکی هیجانی به معنای سرکوب هیجانات یا مثبت‌اندیشی صرف نیست، بلکه یعنی شجاعانه با افکار و احساسات خود مواجه شوید، آنها را بپذیرید و سپس به آرامی از کنارشان عبور کنید. این فرآیند به شما کمک می‌کند که در موقعیت‌های دشوار و پراسترس با وضوح بیشتری عمل کنید و به رشد شخصی و حرفه‌ای خود ادامه دهید.
چه چیزی در این کتاب یاد می‌گیریم؟
-
مدیریت هیجانات: یاد می‌گیرید چگونه در مواجهه با احساسات منفی، به جای اینکه واکنش‌های غیرطبیعی نشان دهید، به آنها توجه کنید و از آنها برای رشد شخصی استفاده کنید.
-
چابکی هیجانی: این مفهوم به شما می‌آموزد که چطور با خویشتن‌پذیری و ذهنی باز، مسیر زندگی‌تان را به جلو حرکت دهید و از پیچ‌وخم‌های زندگی عبور کنید.
-
نقش هیجانات در موفقیت: برخلاف باور عموم، موفقیت تنها به میزان هوش یا استعداد فرد بستگی ندارد، بلکه توانایی شما در مدیریت هیجانات و افکار درونی، عامل تعیین‌کننده موفقیت شماست.
این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
-
مدیران و رهبران در سازمان‌ها
-
افراد علاقه‌مند به رشد شخصی و خودآگاهی
-
کسانی که می‌خواهند مهارت‌های خود را در مدیریت هیجانات بهبود بخشند
-
تمامی افرادی که به دنبال زندگی آرام‌تر و مؤثرتر هستند
چرا این کتاب را بخوانیم؟
اگر می‌خواهید یاد بگیرید چگونه هیجانات خود را به جای اینکه شما را کنترل کنند، به ابزاری برای رشد تبدیل کنید، "چابکی در مدیریت هیجانات" برای شماست. این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه با هیجانات خود مواجه شوید و در دنیای شلوغ و پیچیده امروز با وضوح بیشتری عمل کنید.
نکته کلیدی:
با استفاده از این کتاب، یاد می‌گیرید که چگونه هیجاناتتان را نه تنها کنترل کنید بلکه از آنها به عنوان ابزاری برای پیشرفت استفاده کنید.
برای خرید و دانلود کتابهای دانشگاهی و تخصصی از جمله خرید کتابهای مدیریت منابع انسانی به رایان بوک مراجعه کنید.
ارسال رایگان(سفارشهای بیش از ۲۰۰هزار تومان)نسخه چاپیدیجیتالنسخه چاپیدیجیتالنسخه چاپیدیجیتال
