فروشگاه کتاب
خویشتن داری
معرفی خویشتن داری
معرفی کتاب: خویشتن‌داری
نویسنده: پیتر هالینز
مترجم: سمیه قوامی‌نژاد
ژانر: رشد فردی | روانشناسی موفقیت | انضباط شخصی
مخاطب: هرکسی که می‌خواهد کارهای مهم را به‌جای عقب انداختن، واقعاً انجام بدهد.
درباره کتاب:
آیا تا حالا وسط یه کار مهم گوشی رو چک کردی؟ یا به‌جای رفتن به باشگاه، توی رخت‌خواب موندی؟
اگه جوابت "بله"ـه، باید بدونی که نه تنبلی، نه بی‌برنامگی، بلکه نبود خویشتن‌داری داره زندگی‌مون رو عقب می‌ندازه.
کتاب «خویشتن‌داری» نوشته پیتر هالینز از انتشارات آریانا قلم دقیقا سراغ همین موضوع رفته؛ اینکه چطور می‌تونیم خودمون رو مدیریت کنیم، تا بتونیم هر کاری که برای موفقیتمون لازمه، حتی اگه سخت و ناخوشاینده، انجام بدیم.
ایده محوری کتاب:
«هر هدفی بدون خویشتن‌داری، فقط یک رؤیاست.»
پیتر هالینز در این کتاب نشون می‌ده چطور می‌تونیم اراده‌مون رو مثل یک عضله تمرین بدیم، حواس‌پرتی‌ها رو حذف کنیم، و عادت‌هایی بسازیم که خودکار ما رو به سمت موفقیت هدایت کنن.
توی این کتاب یاد می‌گیری:
-
چطور از بهانه آوردن، وسوسه شدن و تعلل خلاص بشی
-
چطور به‌جای لذت‌های لحظه‌ای، به پاداش‌های بلندمدت فکر کنی
-
چطور تمرکزت رو نگه داری و هر روز یک قدم به هدفت نزدیک‌تر بشی
-
چرا انضباط شخصی، مهارت زندگی‌ه، نه فقط یک گزینه انتخابی
-
چطور انگیزه درونی بسازی، نه فقط منتظر شرایط ایده‌آل بمونی
ابزارهایی که کتاب بهت می‌ده:
-
تمرین‌هایی برای افزایش اراده
-
روش‌های مقابله با اهمال‌کاری
-
الگوهای ذهنی جدید برای تصمیم‌گیری بهتر
-
عادت‌سازی و حذف عادت‌های بد
مناسب چه کسانی‌ه؟
-
کسایی که می‌خوان پروژه یا هدفی رو بالاخره به سرانجام برسونن
-
دانشجوهایی که با «شروع کردن» مشکل دارن
-
کارآفرین‌ها و مدیرهایی که نیاز به انضباط فردی دارن
-
هرکسی که دنبال ساختن خودش از درون و رسیدن به خودشکوفاییه
حرف آخر:
اگه می‌خوای یه بار برای همیشه با تنبلی، تعلل و "شروع نکردن" خداحافظی کنی، «خویشتن‌داری» یه نقشه راه واقع‌گرا، علمی و عملی برای توئه.
نه انگیزشی صرف، نه تئوری‌های کلیشه‌ای… بلکه راهکارهایی که می‌تونی از همین امروز اجراشون کنی.
برای خرید و دانلود کتاب‌های دانشگاهی و تخصصی از جمله خرید کتاب‌های رشته مدیریت به رایان بوک مراجعه فرمائید.
ارسال رایگان(سفارشهای بیش از ۲۰۰هزار تومان)نسخه چاپیدیجیتالنسخه چاپیدیجیتالنسخه چاپیدیجیتال
