فروشگاه کتاب
مدیریت توجه
معرفی مدیریت توجه
معرفی کتاب: مدیریت توجه (Indistractable)
نویسنده: نیر ایال (با همکاری جولی لی)
مترجم: سمیه قوامی‌نژاد
ناشر فارسی: آریانا قلم
ژانر: توسعه فردی، روان‌شناسی کاربردی، مدیریت زمان و تمرکز
مخاطب: همه کسانی که از حواس‌پرتی خسته‌اند و به‌دنبال زندگی پُرتمرکزتر هستند.
درباره کتاب:
در جهانی زندگی می‌کنیم که توجه، ارزشمندترین دارایی ماست، اما روزانه در معرض صدها عامل حواس‌پرتی قرار می‌گیریم.
کتاب «مدیریت توجه» اثر نیر ایال – نویسنده پرفروش کتاب «قلاب» – دقیقاً به همین چالش می‌پردازد:
چگونه در دنیایی پر از وسوسه و تکنولوژی، بر هدف‌مان متمرکز بمانیم؟
نیر ایال در این کتاب برخلاف تصور رایج، تکنولوژی را دشمن تمرکز نمی‌داند، بلکه به ریشه‌های روان‌شناختی حواس‌پرتی‌ها اشاره می‌کند: فرار از احساسات ناخوشایند، نداشتن وضوح هدف، نداشتن عادت‌های آگاهانه و...
او ابزارها و راهبردهایی کاملاً عملی و علمی ارائه می‌دهد تا ما را از انسان‌هایی «واکنشی» به انسان‌هایی کنش‌گر و متمرکز تبدیل کند.
آنچه در این کتاب یاد می‌گیرید:
-
شناخت عوامل درونی و بیرونی حواس‌پرتی
-
چگونه با احساسات ناخوشایند به‌درستی روبه‌رو شویم؟
-
ساخت عادت‌هایی که توجه را تقویت می‌کنند
-
تنظیم روابط‌مان با ابزارهای دیجیتال، نه قطع آن‌ها
-
تغییر محیط و برنامه روزانه برای تمرکز بهتر
-
نقشه‌کشی برای زمانی که در اختیار داریم
-
استراتژی‌هایی برای تمرکز در محیط کار، خانه و حتی در تربیت فرزندان
جملاتی از کتاب:
«اگر نمی‌دانید به کجا می‌روید، دیگران مقصدتان را برایتان تعیین می‌کنند.»
«فرار از احساسات ناخوشایند، مادر همه حواس‌پرتی‌هاست.»
این کتاب مناسب چه کسانی است؟
-
کارمندان، مدیران، کارآفرینان و فریلنسرهایی که در جستجوی تمرکز بیشتر هستند.
-
والدینی که می‌خواهند مهارت توجه را به فرزندان خود نیز آموزش دهند.
-
دانشجویان و کسانی که برای موفقیت تحصیلی و شغلی نیاز به نظم ذهنی دارند.
-
افرادی که گرفتار شبکه‌های اجتماعی، نوتیفیکیشن‌ها و بی‌نظمی ذهنی هستند.
برای تهیه کتاب:
برای خرید و دانلو کتاب‌های دانشگاهی و تخصصی از جمله خرید کتاب‌های رشته مدیریت به رایان بوک مراجعه کنید.
ارسال رایگان(سفارشهای بیش از ۲۰۰هزار تومان)نسخه چاپیدیجیتالنسخه چاپیدیجیتالنسخه چاپیدیجیتال
