فروشگاه کتاب
کتاب کار بهبود تجارب نامطلوب دوران کودکی التیام زخم‌های پنهان دوران کودکی که
معرفی کتاب کار بهبود تجارب نامطلوب دوران کودکی التیام زخم‌های پنهان دوران کودکی که
خرید کتاب کار بهبود تجارب نامطلوب دوران کودکی
آیا زخم‌های پنهان دوران کودکی هنوز بر زندگی شما تأثیر می‌گذارند؟ بسیاری از افراد در کودکی تجارب دشواری مانند استرس سمی، سوءاستفاده‌ی جسمی، هیجانی یا جنسی، غفلت و رهاشدگی را تجربه کرده‌اند. این تجربیات می‌توانند منجر به مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، اختلالات خودایمنی و حتی PTSD شوند. اما آیا این گذشته‌ی تلخ سرنوشت شما را تعیین می‌کند؟
کتاب کار بهبود تجارب نامطلوب دوران کودکی، نوشته‌ی دکتر گلن. آر. شیرالدی و ترجمه‌ی کوثر شفیعی رضوانی نژاد، مروارید خدامهری شیجانی و سنا کامبوزیا، که توسط انتشارات ارجمند منتشر شده، راهنمایی علمی و عملی برای التیام این زخم‌های پنهان است. این کتاب بر اساس جدیدترین یافته‌های علوم اعصاب، نظریه‌های دلبستگی و مطالعات مرتبط با تروما، راهکارهایی کاربردی برای رهایی از گذشته و ساختن آینده‌ای بهتر ارائه می‌دهد.
چه چیزهایی در این کتاب می‌آموزید؟
- مهارتهای علمی برای کاهش تأثیر خاطرات آسیب‌زا
- ابزارهایی برای تغییر واکنش مغز به استرس
- تمرین‌های خودمراقبتی برای جایگزین کردن احساسات منفی با امنیت و آرامش
- راهکارهای افزایش تاب‌آوری و رشد شخصی در بزرگسالی
ناملایمات گذشته دیگر نمی‌توانند شما را محدود کنند. این کتاب به شما کمک می‌کند تا احساسات دشوار را مدیریت کنید، از خود سرزنشگری و ترس فاصله بگیرید و زندگی‌ای سرشار از آرامش و رضایت را بسازید.
خرید کتاب
کتاب کار بهبود تجارب نامطلوب دوران کودکی را همین حالا از رایان بوک تهیه کنید و گامی مؤثر برای رهایی از گذشته و ساختن آینده‌ای روشن بردارید.
برای خرید کتاب‌های روانشناسی و خرید و دانلود کتاب‌های دانشگاهی به رایان بوک مراجعه فرمائید.
ارسال رایگان(سفارشهای بیش از ۲۰۰هزار تومان)نسخه چاپیدیجیتالنسخه چاپیدیجیتال
